Description

• Das Wohlfühlbuch mit Rezepten, Ritualen und Projekten für mehr Achtsamkeit im Alltag
• Mit vielen Anregungen für einen guten Start in den Tag und einen erholsamen Schlaf
• Mit Rezepten, die entweder munter machen oder den Schlaf fördern können
• Inkl. Anleitungen für Naturkosmetik zum Selbermachen
• Mit Tipps und Übungen für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit